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夏練三伏 寧波近百名田徑隊隊員在烈日下奔跑
2021年07月16日 09:05:57 來源: 中國寧波網 記者 崔小明 實習生 陸蓓蓓

  今天最高氣温超過35攝氏度,地表温度更是超過40攝氏度。在藍青學校的操場上,近百名來自寧波體校、鄞州中學、藍青學校的田徑隊隊員們放棄了難得的暑假休息時間,在三伏天裏練得汗流浹背。

  今天上午10時,記者頂着烈日來到藍青學校,烈日下的訓練場早已是一片熱鬧歡騰的景象。

  鐵餅、鉛球、標槍、跑步……各項目運動員在指導老師的帶領下緊張有序地訓練着。藍青學校田徑隊負責人毛科偉説,學校7月3日放假,田徑隊隊員只放了三天假,7月6日就住進學校開始暑期集訓,將持續至8月底。據瞭解,寧波體校、鄞州中學、藍青學校暑期集中合練已經持續了6個年頭。“體校有很好的師資,鄞州中學和藍青學校有很好的場地設施和苗子,在一起集訓可以相互促進,共同進步。這是我們推進體校融合培養的嘗試。”寧波體校“金牌教練”傅豹説。

  毛科偉説,每天分早訓和晚訓。一般早上6:30老師們會把學生們叫醒,8:00迎着朝陽開始訓練。首先進行靜態激活,也就是我們常説的熱身運動。老師們或推、或拉,敦促每位學員拉伸到位。“這些是基本功,如果我不嚴格要求他們,接下去練技術練不好,上力量容易受傷。”毛科偉説。夏日炎炎,10點後地表温度已將近40度,太陽底下走一會兒就會汗流浹背,但學生和老師還要在操場上來回奔跑,進行激烈運動,每一個人的汗水像小河一樣流淌。幾天下來,他們的脖子和手臂,都被曬出黑白分明的界限。

  雖然是田徑隊的,但學習成績也不能拉下。下午2:00開始,參訓學生被統一安排到教室寫作業。晚上5:00-8:00是技術和強度的訓練課,這是一天中最重要的訓練時間。整整三個小時,老師和學生們一起奔跑在操場上,揮灑汗水。晚上10:00,學生們準時熄燈就寢。但老師們卻還要交流訓練心得,制定好第二天的計劃。

  暑假集訓都由學校免費提供食宿,不收取學生的培訓費用。而且,老師們還要自掏腰包給學生們買水果、牛奶。毛科偉説:“孩子正在長身體,訓練強度又很大,要保證他們充足的蛋白質和維生素,所以帶隊老師們都願意拿出錢補貼他們,希望學生們都能出好成績。”


標籤: 體校;集訓;烈日 責任編輯: 牟嘉
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夏練三伏 寧波近百名田徑隊隊員在烈日下奔跑